Avec un nom si enchanteur, impossible de résister à ce smoothie très gourmand ! Découvert sur le très joli blog de Meliesphère, ce smoothie vous donnera-t-il bonne mine ? Il fut en tout cas très apprécié par ma fille Anaïs (3 ans), ma maman et moi même. 100% de réussite pour cette boisson bienfaisante et rafraichissante. Voir toutes nos recettes de smoothies.
Smoothie bonne mine – ananas concombre framboises
Ingrédients
Pour : 2 grands verres
Très facile
- 1/2 ananas
- 70 g de framboises surgelées
- 100 g de concombre
- 20 cl de lait de coco, en conserve
Préparation
1. Pelez l’ananas et coupez la chair en cubes.
2. Coupez le concombre en cubes.
3. Dans un mixeur, mixez finement l’ananas avec les framboises.
4. Ajoutez le concombre et mixez de nouveau.
5. Ajoutez le lait et mixez. Servez sans attendre. Vous pouvez décorer de quelques brisures de framboises et de noix de coco râpée.
Mon conseil : une fois les fruits mixées, ils perdent leurs vitamines en étant exposé à la lumière et à l’air. alors il faut vite le consommer pour profiter de tous les bienfaits d’un tel jus. Si vous le voulez bien frais, mettez vos morceaux de fruits au réfrigérateur 30 min avant de les mixer.
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